야근과 에어컨 사용이 눈에 미치는 영향

저의 근무 시간은 오전 9시부터 오후 5시까지이지만, 저는 항상 추가적으로 해야 할 일이 있어서 대부분 늦게까지 야근을 합니다. 사무실에 있는 오래된 에어컨이 있는데, 이는 공기를 매우 건조하게 하기 때문에 저의 눈은 항상 화끈거리고 눈물이 많이 생깁니다. 점안액을 자주 사용하지만 점안 직후의 짧은 시간 동안만 효과가 있는 것 같습니다.

텔레비전 시청과 눈 피로의 연관성

취침 전, 넷플릭스에서 좋아하는 쇼를 보곤 했지만, 그러한 날들은 사라졌습니다. 요즘은 그냥 눈의 피로를 풀기 위해 집에 도착해서 잠을 자고 싶습니다. 이상하게 들릴지 모르지만, 제 안과의사는 물기 있는 눈이 안구건조증의 징후일 수 있다고 말했습니다.

자기 전 스마트폰을 하는 습관이 눈에 미치는 영향

선생님의 조언에 따라, 점안액으로 내 눈을 촉촉하게 하는 것 외에도 더 자주 눈을 깜박이고, 에어컨 노출을 최소화하고, 가습기를 침대 옆에 놓습니다. 이에 일주일이 지나니 어느 정도 호전된 모습이 눈에 들어옵니다. 눈에 아직 좀 자극이 있긴 하지만, 화끈거리는 느낌과 가려움증 완화에 점안액 및 생활 습관의 변화가 정말 도움이 되는 것 같습니다.

물기가 많은 눈도 건조해질 수 있습니다!