新冠肺炎 (COVID-19) 徹底改變了我們的生活。隨著確診與死亡案例持續增加，政府採取了前所未見的公共健康措施。包括居家隔離、線上課程、在家工作與口罩的大量使用。這對乾眼症患者的影響是多方面的：

在隔離期間，外出的機會被大幅縮減。待在持續開著空調的室內，待在溼度降低且空氣不流通的環境中，這可能引起或惡化病情。環境的乾燥空氣會促進眼球表面的淚液蒸發，加劇病情。

在家工作會增加螢幕使用時間，這對眼睛健康有重大影響。一般來說，我們眨眼時會有一層淚膜覆蓋眼球表面。眨眼的平均次數是每分鐘 15-18 次。然而，研究顯示，盯著螢幕時每分鐘眨眼次數會減少 3 或 4 次。除此之外，當我們盯著螢幕時眨眼，通常不是那麼有力或完整。眨眼頻率與強度降低等因素，導致淚液的過度蒸發。使用電子設備時多次休息並採納 20-20-20 法則（每用眼 20 分鐘，看向 20 英尺外的東西，維持 20 秒）可能會有幫助。

不合適的口罩是疫情期間乾眼症的另一成因。當我們戴著口罩呼氣，呼出的氣體從口罩上方流出並拂過眼睛表面，就可能導致與口罩相關的乾眼症 (MADE-Mask-associated dry eye) 這種現象。增加的氣流導致淚膜蒸發。解決這種乾眼症的一個方法是確保口罩有可調整的鼻樑條貼合臉部。也可以貼住口罩上緣，阻擋向上氣流。

Dr Vanitha Ratnalingam
Consultant Ophthalmologist and Corneal Surgeon
OasisEye Specialists
Unit 1-3, Level 1, Nexus Bangsar South, No. 7, Jalan Kerinchi, 59200 Kuala Lumpur, Malaysia

COVID-19 疫情與其對乾眼症的影響