Terjebak dalam lingkaran setan depresi dan mata kering

Kesulitan Akademik dan Tantangan Emosional Selama Studi Hukum

Belajar hukum itu perlu banyak kerja keras. Tugas ini menuntut secara akademik dan intens secara emosional. Sekarang saya berada di tahun terakhir dan saya jarang tidur sebelum pukul 02.00-03.00 pagi. Ada hari-hari ketika saya benar-benar tidak punya pilihan selain begadang semalaman, melewatkan tidur malam hanya untuk menyelesaikan riset dan tugas saya. Saya sangat tertekan, stres berat, punggung saya sakit, dan mata saya lelah.

Diagnosis Depresi dan Tantangan Kesehatan Mata

Sudah sejak 6 bulan lalu saya didiagnosis terkena depresi klinis. Minggu lalu, saya periksa ke dokter untuk mendapatkan obat. Saya kesulitan untuk mengatasi depresi saya, dan di atas itu semua, sekarang saya mulai merasa ingin menggaruk mata saya. Saya sedang ditengah ujian akhir semester, sehingga saya harus menghabiskan lebih banyak waktu lagi di depan layar. Mata saya sering menjadi merah, terasa berair, gatal, dan pedih sesaat setelah saya mulai menatap layar komputer. Karena itu, saya harus berhenti menatap komputer dan tidak ada yang bisa saya selesaikan. Ini adalah lingkaran setan: semakin saya gagal produktif, semakin saya merasa terpuruk...