困在憂鬱症與乾眼症之間的壓力循環

讀法律非常辛苦。 不論是課業上還是心理上， 壓力都很大。我現在大四，幾乎不可能在凌晨 2-3 點前上床睡覺。 有些日子我除了通宵別無選擇， 整夜不睡， 就為了完成我的研究跟作業。 我隨時覺得壓力很大、 覺得自己要累壞了， 我的背很痛、 雙眼疲勞。

自我診斷出有憂鬱症以來已經六個月了。上週，我去看醫師並拿藥。我的憂鬱症快要失控了，這還不是最糟的，眼睛的不舒服無疑是雪上加霜。我現在面臨期末週，所以很不幸地，我得花更多時間盯著螢幕。只要我盯著電腦螢幕，沒過多久，雙眼常常就會發紅、流眼淚、發癢且感覺有異物。因為這樣，我得停止使用電腦螢幕，導致什麼都做不了。這是個惡性循環：我越是沒有生產力，心情就越低落……