코로나 19 팬데믹과 안구건조증

By Dr Vanitha Ratnalingam - Consultant Ophthalmologist and Corneal Surgeon, OasisEye Specialists
November 18, 2021

신종 코로나 바이러스(COVID-19)는 우리의 삶을 실질적으로 변화시켰습니다. 환자와 사망자가 지속적으로 증가함에 따라, 전례 없는 공중 보건 대책이 마련되었습니다. 여기에는 자택 격리, 온라인 학교 교육, 자택 근무, 얼굴 마스크 대량 사용 등이 포함됩니다. 이 일이 안구건조증 질환을 앓고 있는 환자에게 미치는 영향은 다음과 같이 매우 많습니다

1 봉쇄 기간 동안 외부로 나갈 수 있는 기회가 현저히 제한되었습니다. 에어컨이 작동할 때 실내에 머무르면 습도가 낮고 공기 흐름이 제한되어 상태를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 환경 중의 건조한 공기는 안구 표면으로부터 눈물 증발의 증가를 초래하고, 이는 결과적으로 더 많은 증상 악화를 초래합니다. 에어컨 사용을 줄이거나 가습기를 사용하면 공기에 수분을 더하는 데 도움이 됩니다.

The COVID-19 pandemic and dry eyes
에어컨 사용을 줄입니다
The COVID-19 pandemic and dry eyes
공기 가습기를 사용합니다

2 재택근무로 인해 화면을 보는 시간이 늘어났으며 이는 눈 건강에 상당한 영향을 미치고 있습니다. 일반적으로, 우리의 눈은 우리가 눈을 깜박일 때마다 그 표면을 가로질러 퍼지는 눈물막이 있습니다. 분당 평균 깜빡임 횟수는 보통 15~18회입니다. 그러나, 연구들은 화면을 보는 동안 눈 깜박임의 수가 분당 3회 또는 4회로 감소한다는 것을 보여주었습니다. 게다가 우리가 화면을 보면서 눈을 깜박일 때, 그 깜빡임은 그만큼 강하거나 완전한 것이 아닙니다. 이러한 감소된 깜박임 빈도 및 강도의 조합은 눈물 유체의 과도한 증발을 초래합니다. 디지털 장치로부터 자주 휴식을 취하고 20-20-20 규칙을 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다 (20분마다 20피트 떨어진 곳에서 20초 동안 무언가를 살펴보기).

The COVID-19 pandemic and dry eyes

3펜데믹 기간의 안구건조증의 또 다른 원인은 잘 맞지 않는 마스크 때문입니다. 마스크 연관 안구건조증(MADE, Mask-associated dry eyes)은 안면 마스크의 상부로부터 안구 표면 위로 전달되는 내쉬는 공기에 의해 야기되는 새로운 현상입니다. 증가된 기류는 눈물막 증발을 초래합니다. 마스크 연관 안구건조증에 대한 치료는 마스크의 유연한 노즈 와이어가 잘 맞는지 확인하는 것입니다. 또한, 마스크의 상부를 테이핑함으로써 위쪽으로의 공기 흐름을 막을 수 있습니다. 

The COVID-19 pandemic and dry eyes
Dr Vanitha Ratnalingam
Consultant Ophthalmologist and Corneal Surgeon
OasisEye Specialists
Unit 1-3, Level 1, Nexus Bangsar South, No. 7, Jalan Kerinchi, 59200 Kuala Lumpur, Malaysia
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