안구건조증 영양제: 오메가에 대해 무엇을 알고있나요?

10월 24, 2021

안구건조증 치료와 예방에 오메가 영양제가 사용될 수 있을까요?

소위 "오메가 지방산"(또는 "어유")은 안구건조증을 치료하고 질환의 진행을 예방하는 데 사용될 수 있다고 합니다. 사실일까요?

그리고 모든 종류의 오메가 지방산이 같은 효과를 가지고 있나요?

다음은 오메가에 대한 몇 가지 사실입니다.

모든 종류의 오메가가 안구건조증 환자에게 혜택을 제공하는 것은 아닙니다

잘 알려진 두 가지 오메가 유형은 오메가-3와 오메가-6입니다. 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA) 및 기타 원소의 조합인 오메가-3는 안구건조증에 일부 유익한 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.^1-5 반면, 오메가-6가 안구건조증 에 유익하다는 증거는 충분하지 않습니다.⁶

참고 자료

콘택트렌즈 착용자의 안구건조증을 위한 경구 오메가-3 지방산 치료(Oral omega-3 fatty acid treatment for dry eye in contact lens wearers). Cornea. 2015 Apr;34(4):413-20. doi: 10.1097/ICO.0000000000000386. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=25719253
여성의 N-3 및 n-6 지방산 식이와 임상적으로 진단된 안구건조증 증후군 사이의 관계(Relation between dietary n-3 and n-6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women). Am J Clin Nutr. 2005 Oct;82(4):887-93. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=16210721
안구건조증을 위한 오메가-3 보충제의 파일럿, 전향적, 무작위화, 이중-맹검, 위약-대조 임상 시험(Pilot, prospective, randomized, double-masked, placebo-controlled clinical trial of an omega-3 supplement for dry eye). Cornea. 2011 Mar;30(3):308-14. doi: 10.1097/ICO.0b013e3181f22e03. 링크 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=21045648
경구용 오메가-3의 단기간 섭취 및 안구건조증후군(Short-term consumption of oral omega-3 and dry eye syndrome). Ophthalmology. 2013 Nov;120(11):2191-6. doi: 10.1016/j.ophtha.2013.04.006. Epub 2013년 5월 1일. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=23642375

오메가3가 안구건조증에 어느 정도 도움이 되나요?

오메가 3는 눈의 눈물막에서 외부 유성층을 생성하는 마이봄선(눈꺼풀판샘)의 활동을 개선할 수 있습니다.^1,2 이를 통해, 눈물의 과도한 증발을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3는 자극감이나 가려운 느낌과 같은 안구건조증의 증상을 약간 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.^3-7
그러나 이것은 단지 보조적인 것일 뿐이며 안과 의사가 처방하는 적절한 안구건조증 치료를 대체할 수 없습니다.

"어유"가 안구건조증에 항상 좋은 선택은 아닙니다

일반적으로 "어유"와 오메가-3 보충제가 동일하다는 것은 오해의 소지가 있습니다. 사실, 많은 “생선 기름” 제품은 단지 소량의 EPA와 DHA를 함유하고 있습니다.^8-14
안구건조증을 관리하기 위해 오메가-3 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하고 출처를 알 수 없는 "어유" 제품 대신 인증된 제품만 선택하는 것을 잊지 마십시오.

참고 자료

Marian S. Macsai. 안검염과 마이봄선 기능장애에서 오메가-3 식이보충제의 역할 (AOS논문) (The Role of Omega-3 Dietary Supplementation in Blepharitis and Meibomian Gland Dysfunction (An AOS Thesis)). Trans Am Ophthalmol Soc. 2008 Dec; 106: 336–356. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2646454/
J. Qiao, X. Yan. 마이봄선 기능 장애에 대한 새로운 치료 옵션(Emerging treatment options for meibomian gland dysfunction). Clin Ophthalmol. 2013;7:1797-803. doi: 10.2147/OPTH.S33182. Epub 2013 Sep 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24043929
Bhargava R, et al. 안구건조 증후군에서 오메가-3 지방산의 무작위 대조 시험(A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome). Int J Ophthalmol. 2013 Dec 18;6(6):811-6. doi: 10.3980/j.issn.2222-3959.2013.06.13. eCollection 2013. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=24392330
Bhargava R, Kumar P. 콘택트렌즈 착용자를 위한 오메가-3 지방산 치료(Oral omega-3 fatty acid treatment for dry eye in contact lens wearers). Cornea. 2015 Apr;34(4):413-20. doi: 10.1097/ICO.0000000000000386. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=25719253
Miljanović B, et al. 여성의 N-3 및 n-6 지방산 식이와 임상적으로 진단된 안구건조증 증후군 사이의 관계(Relation between dietary n-3 and n-6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women). Am J Clin Nutr. 2005 Oct;82(4):887-93. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=16210721
Wojtowicz JC, et al. 안구건조증을 위한 오메가-3 보충제의 파일럿, 전향적, 무작위화, 이중-맹검, 위약-대조 임상 시험(Pilot, prospective, randomized, double-masked, placebo-controlled clinical trial of an omega-3 supplement for dry eye). Cornea. 2011 Mar;30(3):308-14. doi: 10.1097/ICO.0b013e3181f22e03. 링크 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=21045648
Kangari H, et al.경구용 오메가-3의 단기간 섭취 및 안구건조증후군(Short-term consumption of oral omega-3 and dry eye syndrome). Ophthalmology. 2013 Nov;120(11):2191-6. doi: 10.1016/j.ophtha.2013.04.006. Epub 2013년 5월 1일. 링크: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=23642375
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식이 보조제에 대한 질문과 답변. FDA 웹사이트. 2016년 1월 13일 웹 업데이트. https://www.fda.gov/food/information-consumers-using-dietary-supplements/questions-and-answers-dietary-supplements
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Zargar A, Ito MK. 장쇄 오메가-3 식이 보충제: 국립 의학 도서관 허브 보충제 데이터베이스 리뷰(Long chain omega-3 dietary supplements: a review of the National Library of Medicine Herbal Supplement Database). Metab Syndr Relat Disord. 2011;9(4):255-271. doi: 10.1089/met.2011.0004. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21787228
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Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S, 외 미국의 먹이사슬에 있는 다불포화 지방산(Polyunsaturated fatty acids in the food chain in the United States). Am J Clin Nutr 2000;71:179S-88S. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10617969