電腦視覺症候群的症狀、成因與預防
何謂電腦視覺症候群? 所謂電腦視覺症候群，是由長時間使用電腦所導致的眼睛與視力問題。許多人會在長時間盯著電腦螢幕時感到眼睛不適與視力不佳。不適的程度似乎與電腦的使用時間呈正比。 有那些症狀？ 症狀包括： 眼睛疼痛 雙眼疲勞 視力不穩定 需要眨眼或需要閉眼 雙眼疲勞 原因是什麼？ 這是因為長時間使用電腦。我們的雙眼若盯著任何物體過長時間（例如手機或電視）就會感到疲累。長時間用眼也會讓雙眼變乾，因為盯著電腦或電視螢幕時我們會較少眨眼。 預防訣竅 1.確保在近距離使用電腦工作時配戴合適的眼鏡／鏡片。 這一點相當重要。有些人未配戴正確的眼鏡，因此容易感到雙眼疲勞。 2.良好的照明相當重要 辦公室工作通常很需要用到眼睛，因此良好照明對於最佳的舒適度與工作效率來說是非常重要的。請試著讓螢幕角度遠離光源與窗戶，確保螢幕上不會反光，否則可能會造成視力干擾。 良好的照明相當重要 3.調整電腦螢幕的亮度與對比度。 調整電腦的顯示設定，好讓螢幕亮度與工作環境一致。以您的舒適度為基準，調整亮度與對比度，才能打造最佳的工作環境。 4.工作期間定時且多次讓眼睛休息 您花越多時間盯著電腦，您的雙眼就越容易乾澀。空調氣流過強也可能惡化這個問題。因此，最好讓雙眼休息一下，避免頭痛、視力模糊與乾眼症。每使用電腦半小時，請看向他處或閉眼小歇片刻。若您有乾眼症，使用人工淚液讓雙眼保持濕潤——這會減緩視線模糊與疲勞感。 5.放大電腦螢幕的字...
電腦視覺症候群的症狀、成因與預防
解析LASIK術後：視力、乾眼症與眩光現象
若您有近視 (myopia)、遠視 (hyperopia) 或散光， 請繼續閱讀…… 您是否厭倦了眼鏡與隱形眼鏡？ 眼鏡提供良好的矯正視力， 可能很有型， 但也可能很麻煩， 比如在您運動時造成干擾， 或戴口罩時起霧。 隱形眼鏡也能矯正視力， 但配戴可能會導致過敏與感染， 且長期配戴相當花錢。 眼鏡與隱形眼鏡 想像一個不需眼鏡與隱形眼鏡， 憑自己的...
解析LASIK術後：視力、乾眼症與眩光現象
兒童乾眼症：認識、診斷與治療
兒童的乾眼症不常被診斷出來，且容易被低估。正如成人，兒童的乾眼症可能導致不適，嚴重的話也會影響視力。 盛行率 TFOS DEWS II（一個國際性的乾眼症專家工作坊）的「流行病學報告」指出，人的年紀超過四十歲之後，乾眼症的患病率會直線提升。有趣的是，該分析中關於兒童的少數資料顯示，在 15-18 歲這個時期，被臨床診斷出乾眼症的比例最低，但乾眼症症狀的出現率卻異常地高。 成因 頻繁且長期使用智慧型手機、筆電、桌上型與遊戲控制器等電子器材減少了眨眼的頻率，並引起蒸發型乾眼症。很不幸地，這種趨勢正在增長。 瞼板腺功能障礙，此疾病比人們所瞭解的更為常見。它可能會影響淚膜的構造，並導致乾眼症。瞼板腺是一種眼皮中很小的油脂腺體。當瞼板腺的分泌物變濃且成塊，導致發炎、堵塞，或腺體萎縮，就會發生瞼板腺功能障礙。患者會有眼瞼炎，眼皮有不適感、發癢且邊緣發紅。 慢性眼部過敏會影響淚膜的穩定性...
兒童乾眼症：認識、診斷與治療
乾眼症的症狀與治療方法
乾眼症的特點是， 淚液的品質因為一些原因減損。 症狀包括： 輕微 灼熱與異物感 眼睛發紅 眼睛發癢 經常流淚不止 中等 視力不穩定 眼睛疼痛 眼睛發炎 乾眼症治療方式 消除成因 乾眼症的成因可以是健康問題與/或外部因素， 像是眼瞼發炎（眼瞼炎）或免疫失調（修格蘭氏症候群）。 某些藥物也可能導致乾眼症。 灰塵與乾燥等環境因素可能導致乾眼症。 可以考慮使用護目鏡或使用空氣加濕器， 減少對淚膜的影響 。 研究也顯示，服用維他命Ａ、Ｄ、omega-3 與omega-6 脂肪酸能改善淚液品質。 熱療法 眼皮上的瞼板腺能幫助補充淚液的油脂成分。然而，油脂分泌不通暢可能會累積並堵住腺體，進而降低淚液...
乾眼症的症狀與治療方法
我們談論乾眼症時的討論要點
您是否曾在使用筆電時感到雙眼灼熱？ 您是否會在長時間工作之後雙眼發癢且出現暫時性視力模糊？若答案為「是」， 您可能罹患了乾眼症 (DED)。 平面設計師每天通常花超過八小時盯著螢幕 這是一種很常見的疾病，全世界有數百萬的人們受其影響。所以乾眼症到底是什麼？女性比男性更容易罹患乾眼症嗎？還有，每個人罹患的乾眼症都一樣嗎？我們先來瞭解一些基本事實。 乾眼症到底是...
我們談論乾眼症時的討論要點
COVID-19 疫情與其對乾眼症的影響
新冠肺炎 (COVID-19) 徹底改變了我們的生活。 隨著確診與死亡案例持續增加， 政府採取了前所未見的公共健康措施。 包括居家隔離、 線上課程、 在家工作與口罩的大量使用。 這對乾眼症患者的影響是多方面的： 1在隔離期間，外出的機會被大幅縮減。待在持續開著空調的室內，待在溼度降低且空氣不流通的環境中，這可能引起或惡化病情。環境的乾燥空氣會促...
COVID-19 疫情與其對乾眼症的影響
淚膜的組成與功能：維護眼睛健康的關鍵
我們的淚液相當重要。 淚液會形成一種被稱作「淚膜」的防護層，即便我們沒有哭泣， 也會覆蓋雙眼。 淚膜功能失常可能引起眼睛問題， 例如乾眼症(DED).。 因為淚膜是如此重要， 您應該知道以下五件事， 增進自己對眼睛健康的理解。 平面設計師每天通常花超過八小時盯著螢幕 1.淚膜是守護雙眼的最前線 當我們眨眼時，會形成淚膜並包覆整個眼球表面，覆蓋我們的角膜。...
淚膜的組成與功能：維護眼睛健康的關鍵
如何進行眼睛檢查？從視力量測到專業檢測
眼睛檢查通常在院所／檢查室進行， 會使用能幫助觀察眼睛結構的設備。 醫師會先詢問患者有什麼問題， 以及可能相關的症狀。 接著會測試視力。 這一步會決定接下來要進行哪項檢查， 因此非常重要，通常會在五分鐘內結束。 史奈侖(Snellen) 視力表 裂隙燈檢查 醫師會請患者坐在裂隙燈...
如何進行眼睛檢查？從視力量測到專業檢測
青光眼和乾眼症經常並存
什麼是青光眼? 青光眼，這個名稱或許在生活中不算陌生，但真正了解它的人卻不多。青光眼究竟是什麼，以及它為何會影響我們的視力？ 青光眼是一種影響視神經的眼部疾病 首先，我們先介紹神經的重要性。視神經就像一條通訊線，它將眼睛所觀察到的所有視覺訊息傳遞從視網膜至大腦，使我們可以看到、解讀所見之物。當這條通訊線出問題，我們的視力自然也受到影響。 青光眼就是這樣一種疾病，主要造成視神經受損。那麼，是什麼原因導致這種情況呢？其實，答案與眼睛內部的液體，稱為”房水”有關。房水在正常情況下會恆定產生和排放，保持眼內的壓力穩定。但當房水分泌過多或排出不順暢時，液體就會積聚在眼內，使得眼內壓力（我們稱之為眼壓）逐漸增加。這增加的眼壓會對視神經造成持續的壓迫和損傷。 若長時間忽略或未經治療，這種壓迫會導致視神經永久性損傷，甚至導致視力喪失。這也是為何我們時常聽到，及早診斷和治療青光眼是如此重要。 最後，值得一提的是，青光眼並不挑選年齡，任何人都有患病的可能。然而，統計上在年長者中，這疾病的發病率較高。1 青光眼有4種主要類型:1 原發性開角型青光眼 Primary open-angle glaucoma 最常見的青光眼類型（約90% ），在亞洲人中發病率特別高。2 最初的症狀非常細微，患者可能不容易發覺。在病程早期階段，周邊視覺（視野的邊緣）可能會受到影響。這種情況通常發生在雙眼。3 急性閉角型青光眼 Acute angle-closure glaucoma 短時間內房水流出受阻而導致眼內壓力迅速升高。急性青光眼患者可能會感到頭痛、眼睛疼痛、單邊眼睛視力模糊，並且在看強光/燈時會出現虹暈4 繼發性青光眼 Secondary glaucoma 由其他眼部或全身疾病、藥物引起的青光眼，例如眼部炎症、眼部損傷、糖尿病或長期使用類固眼藥水。5, 6 兒童（先天性）青光眼 Childhood (congenital) glaucoma 一種罕見的青光眼類型於年幼的兒童中發生，可能是因遺傳、或房水排除異常引起。7 罹患青光眼的風險因素: 青光眼這種眼部疾病的確切成因至今仍然是未知。但以下是可能增加患青光眼風險的因素： 年齡的影響： 隨著年齡的增加，青光眼的發病風險也隨之升高。統計數據顯示，當人們年齡達到40歲左右時，大約有1%的人患有青光眼。而到了80歲以上，會升高至10%。8 族群差異： 不同的族群，青光眼的發病率也不同。以非洲、加勒比和亞洲的血統，這些族群的人更容易罹患青光眼。9 家族病史： 如果你的父母、兄弟或姐妹中有人患有青光眼，那麼你罹患這種疾病的風險也會相對增加。10 其他健康狀況： 高血壓、糖尿病或者體重超標（肥胖）等狀況，都與青光眼有所關聯。10 青光眼和乾眼症 (DED) 之間有關連嗎？ 青光眼和乾眼症常常同時發生。 研究發現，大約 40-60% 的青光眼患者也患有乾眼症。11 乾眼症和青光眼的高危險族群高度重疊是原因之一。 例如，這兩種疾病(乾眼症、青光眼)在老年人和患有高血壓、糖尿病或肥胖的人中更為常見。11,12 青光眼和乾眼症經常並存 此外，使用治療青光眼的眼藥水也可能引起乾眼症。這些藥物通常含有苯扎氯銨(benzalkonium chloride (BAK))...