Gejala penyakit mata kering bervariasi dan dapat berupa rasa menyengat, terbakar, atau sensitif terhadap cahaya, mata berair, penglihatan kabur, dsb. Selain berbagai gejala ini, penyakit mata kering juga dapat menyebabkan peradangan di permukaan mata.

Mata Anda membutuhkan cukup air mata agar tetap sehat dan nyaman, sehingga setiap faktor yang mempengaruhi jumlah, atau kualitas lapisan air mata dapat menimbulkan titik-titik kering pada permukaan mata, yang menyebabkan iritasi:^1,6

Jumlah air mata sedikit:

• Usia, hormon, beberapa kondisi medis (diabetes, sindrom Sjogren...), obat-obatan tertentu (obat antihipertensi, antihistamin, antidepresan), operasi mata, kerusakan kelenjar air mata

Peningkatan penguapan air mata:

• Angin, asap, atau udara kering; penurunan laju kedipan

Disfungsi kelenjar minyak di kelopak mata

Penyakit mata kering tidak universal; penyakit ini mengenai sekitar 6,5 sampai 12% penduduk di Singapura, tetapi seiring usia, akan terjadi penurunan kuantitas dan kualitas air mata, yang meningkatkan risiko terkena mata kering.⁷

Secara umum, penyakit mata kering adalah kondisi kronis. Dalam beberapa kasus, kita mungkin dapat mengenali penyebab yang dapat diatasi, seperti tidak mengkonsumsi obat-obatan tertentu, rutin mengganti lensa kontak, dll., tetapi pada sebagian besar kasus kita harus hidup dengannya.^1-2

Jika penglihatan Anda berfluktuasi sepanjang hari atau dari hari ke hari, dan selain itu mata Anda juga terasa gatal dan iritasi, maka Anda mungkin mengalami penyakit mata kering. Pada beberapa kasus yang parah, hal ini dapat menyebabkan perubahan pada permukaan mata kemudian hilangnya penglihatan, sehingga sebaiknya Anda mencari bantuan medis jika merasa ragu.^1-2

Air mata buatan adalah larutan fisiologis berbasis polimer yang menahan air pada permukaan mata. Air mata buatan dapat memperbaiki kuantitas dan juga kualitas air mata. Air mata buatan sepenuhnya aman jika tidak mengandung bahan pengawet dan digunakan dengan benar. Penting untuk diperhatikan bahwa air mata buatan hanya meredakan sementara dan tidak mengobati penyakit yang mendasarinya. Silakan berkonsultasi dengan dokter mata Anda bila gejala tidak mereda atau kambuh.^1-3

Produk botol dengan bahan pengawet dapat digunakan secara aman hingga 4-6 kali dalam sehari. Air mata buatan sekali pakai dan bebas bahan pengawet dapat digunakan hingga 10 kali sehari. Namun, jangan menggunakannya secara berlebihan. Ikuti rekomendasi dosis yang dianjurkan oleh produsen.^1-3

Kaitan antara penggunaan perangkat digital dan mata kering telah cukup dipahami dengan baik. Setiap kedipan mata memulihkan lapisan air mata yang melindungi mata Anda, tetapi ketika menatap layar, Anda akan cenderung berkedip tidak lengkap dan lebih jarang. Oleh karena itu, lapisan air mata menjadi tidak stabil dan mudah rusak, sehingga menyebabkan mata kering. Cobalah untuk mengurangi menatap layar sebelum terlambat!^{1-2, 8}

Jika Anda merasa bahwa Anda terkena penyakit mata kering, buatlah janji temu dengan dokter spesialis mata (oftalmolog) untuk memeriksakan mata Anda.