눈물막 관리에 초점을 둔 안구건조증 관리

By Dr David Chan - Atlas Eye Specialist Centre @ Paragon Medical
November 29, 2020

건조함, 화끈거림, 통증, 모래가 들어간 느낌, 이물감 - 안구건조증 증상을 설명하는 데 사용되는 몇 가지 일반적인 용어입니다.

그런데 안구건조증은 정확히 무엇일까요?

눈은 눈 표면을 코팅하는 3개의 다른 눈물층인 눈물막을 생성하는 여러 샘들을 갖습니다. 사소하게 들리겠지만, 눈물막은 매우 중요하며 다음과 같은 기능을 제공합니다.

  • 눈 깜박일 때 편안함 제공
  • 명확하게 볼 수 있는 매끄러운 표면을 만듦
  • 감염 및 흉터의 위험을 줄임
Managing Dry Eye: Focus On The Tear Film
새로운 눈물막 층

이 눈물막은 우리가 눈을 뜨고 있을 때 증발합니다. 그리고 매번 눈을 깜빡일 때마다, 눈 표면 위에 새로운 눈물막 층 펼쳐집니다.

그렇다면 안구건조증의 원인은 무엇일까요?

많은 유형의 안구건조증이 다른 원인과 치료 유형을 갖습니다. 가장 흔하고 치료하기 쉬운 것은 환경과 시각적 활동을 포함하는 외부 요인입니다.

기술이 진보됨에 따라 대부분의 원인은 온라인에 있습니다. 전자 기기 사용이 증가됨에 따라, 점점 더 많은 사람들이 안구건조증을 경험하고 있습니다. 전자 기기를 사용하는 것이 안구건조증의 직접적인 원인은 아니지만, 전자기기의 사용은 공원에서의 산책 등 과 같은 활동 보다 더 많은 시각적 집중을 필요로 합니다.

시각적 집중을 요하는 모든 활동은 무의식적으로 눈을 덜 깜빡이게 하고, 그 결과 눈의 표면은 건조해집니다.

Managing Dry Eye: Focus on The Tear Film
전자 기기 사용이 증가함에 따라, 점점 더 많은 사람들이 안구건조증을 경험하고 있습니다

에어컨이 있는 환경, 건조하고 먼지가 많은 환경 등 습도가 감소하는 환경적 요인은 눈물막을 파괴합니다.

안구건조증의 다른 원인은 안검염(눈꺼풀의 염증, 다래끼)과 같은 눈 질환 또는 쇼그렌 증후군(눈물 및 침을 생성하는 샘을 공격하는 자가면역 질환)과 같은 전신 질환의 결과일 수 있습니다. 이러한 경우, 안과 의사는 안구건조증의 원인이 되는 기저 질환을 치료합니다.

안구건조증이 있는지 어떻게 알 수 있을까요?

안구건조증의 증상은 개인마다 다르고, 일부는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

  • How would I know if I have dry eye?눈이 타는 듯한 또는 모래가 들어간 느낌 또는 열감
  • How would i know if i have dry eye?깜박임에 따른
    시야 흐려짐
  • How would i know if i have dry eye?과도한 눈물
  • How would i know if i have dry eye?모래 또는 먼지 같은 이물질이 눈에 들어간 것 같은 느낌

안구건조증은 어떻게 치료할 수 있습니까?

먼저, 안구건조증이 외부 요인에 의한 것인지 확인합니다. 낮은 습도로 인한 경우, 작업 공간이나 침실과 같이 에어컨이 있는 곳에 가습기를 두는 것이 좋습니다. 먼지가 많거나 건조한 작업 환경에서는 눈물막의 손상을 최소화하기 위해 고글과 같은 눈 보호구를 사용하는 것이 좋습니다.

가능한 경우 시각적 작업을 할 경우, 틈틈이 휴식을 취하십시오. 하지만, 컴퓨터 화면을 사용하여 일을 할 경우, 휴식을 위하여 드라마 또는 영화를 보는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 눈을 감고 시각적 집중을 요하는 모든 작업을 중단하세요. 예를 들어 산책을 하거나, 낮잠을 자거나, 오디오북을 들을 수 있습니다.

시각적 집중을 하는 시간 동안, 윤활 점안액으로도 눈물막을 보충할 수 있습니다. 무방부제 윤활 점안액은 항상 여러 번 장기간 사용하는 것이 좋습니다.

그러나 위의 방법이 효과가 없다면 안과를 방문하여 안구건조증을 초래하는 가능한 모든 기저질환을 파악하여 적절한 치료가 이루어질 수 있도록 하는 것이 현명할 것입니다.

안구건조증에 대한 자세한 정보는 https://atlaseye.sg/eye-conditions/dry-eye/에서 자세히 읽어보세요.

 

 

Dr David Chan
Atlas Eye Specialist Centre @ Paragon Medical 
290 Orchard Road, Medical, #07-09 Paragon, Singapore 238859
101 Irrawaddy Road #19-12/13 Royal Square Medical Centre Singapore 329565
Dr David Chan에 대한 자세한 정보는 https://atlaseye.sg/our-doctor/를 방문하여 알아보세요

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